今週のテーマ: レッスン後の効果的な復習方法
レッスンが終わった直後，
ついスマホに手を伸ばしていませんか。
その前に，どうしてもやっていただきたいことがあります。
それは，たった 1分でできる復習です。
何を，いつ，どのように，なぜやるのか。
■ 何を
問題集を開く必要はありません。
新しいことを覚える必要もありません。
ただ，目をつむって，
レッスンの最初から頭の中で再現するだけです。
最初は断片的でも構いません。
白いキャンバスに，受けたばかりの授業をもう一度描き出すイメージです。
これは，想起学習（アクティブリコール）と呼ばれる方法で
「思い出す」という行為そのものが，記憶を強くします。
■ いつ
勝負は，レッスン直後の 1分間です。
ここを逃すと，記憶の糸は急速に解けていきます。
「あとでやろう」は，脳の仕組み上，ほぼ失敗に終わります。
まずはこの直後の 1分。
そのうえで，翌日，1週間後，1か月後と，
同じように「思い出す時間」を重ねていくと，定着がぐっと変わります。
■ どのように
ノートは見ません。
筆記用具も使いません。
大切なのは，何も見ずに思い出そうとすることです。
先生の言葉や，ちょっとした雑談，
一見どうでもよさそうなやり取りも，思い返してみてください。
それらはエピソード記憶として，
あとで重要な学習内容を引き出すための手がかりになります。
何もない状態から思い出そうとすることには，
脳に少し負荷がかかります。
でも，その負荷こそが記憶を定着させる助けになります。
私のレッスンで，はっきりとした差が出ています。
レッスンの最後に尋ねる質問「今日のポイントは？」に
自分の言葉で説明できた子は，
翌週の冒頭で「前回のポイントは？」の質問に
ほとんどの場合，答えられます。
逆に，ここで言えないまま終わると
翌週に言えることはほとんどありません。
■ なぜ
理由はシンプルです。
覚えるのではなく，思い出せる状態を作るからです。
思い出せる情報だけが，テストや実践で使える知識になります。
ここまで読んだら，ぜひ今すぐ 1分だけ試してみてください。
このコラムには，何が書いてありましたか。
見ないで，思い出してみてください。
※ スクロールしたい気持ちをぐっとこらえてください。
この 1分をやらない限り，レッスンは「分かったつもり」で終わります。
この 1分を習慣にするかどうかで，
明日以降の「分かった！」の深さがはっきり分かれます。
【保護者の方へ】
レッスンが終わったら，
「今日は何を思い出せた？」
と一言だけ聞いてあげてください。
もし，うまく話せなくても，大丈夫です。
大切なのは，正解を教えることではなく，
思い出そうとする時間を作ってあげることです。
「違うでしょ」「ちゃんと聞いてた？」ではなく，
「どこまで思い出せたかな？」
と，やさしく声をかけてあげてください。
それだけで，復習は「義務」から「習慣」へと変わります。
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